Trening og Kosthold

Bon giorno!

Snart klar for dag to tentamen da, nsk meg lykke til!

Dagens frokost havregrt med banan, usukkret ingefr te og smoothie med gullertter, banan, appelsin og appelsin juice. Ble overraskende god !

Fr.

Nr jeg har flsen av at all treninga bare ikke fungerer ser jeg p gamle bilder og skjnner at den faktisk gjr det.


(sommer'n for 2 r siden ca. 9. klasse).

Du blir hva du spiser, sier di... Jeg s jo egneltig litt ut som en muffins, rundt, st og pastell. hahah. S ehm jah, har du litt ekstra, vr forsiktig med tyll og pasteller. Med mindre du nsker se ut som en muffins da, isfall passer det jo bra.

Ingen unnskyldning for ikke trene i November

Veit dere hva, jeg skal trene n! Fler meg litt flink, har lagt p meg s jvelig etter at jeg flytta til Arendal og jeg er ikke konfertabel med det i det hele tatt, s n strammes det inn! Ogs hper jeg faktisk f en kropp jeg kan vre konfertabel med g p stranda med, det er mlet. Og bare s jeg har sagt det og binder meg til det, begynner jeg med minst 2-3 dager i uka p treningssenteret som er p skolen snn etter skolen + yoga eller tying hver dag og den derre stanga mi da s klart haha. Og n som det er sagt m det flges opp. Starter n og fortsetter.




kos dere, m lpe. ogs er det hjem lage middag.

Kjttindustrien

Dere fle dere helt trygge til lese videre uten bilder av misshandlede dyr. Hater nr folk legger dem til for jeg klarer ikke s p dem

Okei, som dere som har lest bloggen min en stund vet s spiser jeg kun fisk og sj mat men ikke kjtt ellers. Og n kom det opp enda en sak om drlig dyrehold og det her er akkuratt grunnen til at jeg ikke klarer spise kjtt. Jeg skal p ingen mte nekte noen spise kjtt, dmme, kaste blo p noen eller noe som helst slikt, det er teit.

Men kan vi bare vre s snill i det minste behandle di dyrene vi faktisk dyrker frem til mat p en forsvarlig mte? Det er kvalmt og skammelig snn som denne industrien har utviklet seg, og det er virkelig ikke snn det er ment til vre fra naturens side. Uansett hvor mye vi er ment til vre "kjttetere".

Norsk kylling kjttprdouksjon ifjord: 85.000 tonn. (Deler man det p 5 mill som er ca det vi er n s sitter vi igjenn med over 17kg kjtt pr innbygger. Et menneske trenger ikke over 1 kg kylling i mnd + harry svenskehandel...) Videre sto det at 102 av 152 brt regelverget og at 1,9 millioner kyllinger dde rlig pga drlig dyrehold. P toppen av det hele tenker di ke produksjonen med yttligere 5 000 tonn. Kvalmt.

Og det var egentlig det jeg klarte lese om den saken. Klarer ikke fordype meg i det, bildene og fakta blir for mye for meg, jeg vet at det er snn og vill virkelig ha forandring. Men dersom dere nsker se p saken nermere selv, s kan dere lese denher.

Men tilbake til der jeg slapp, alle dere som snakker om at vi er ment til spise kjtt og det er snn det har vrt siden tidenes begynnelse. Ja, vi har spisse tenner forran, men vi har ogs runde bak. Det betyr at vi ogs er ment til spise grnnsaker, frukt, ntter, br osv. Vi har faktisk ikke behov for s store mengder kjtt som vi presser i oss idag. Om dere ikke kutter ut s kutt ned litt da! Eller finn en lokal grd, et eller annet som dere veit at behandler dyrene ordentlig. Det gjr moren min og da kan dere i det minste spise kjtt med litt bedre samvittighet. Med dette sakt har jeg ikke spist kjtt p et r og blodprvene mine var helt fine.

Back on track

S der, skal ta meg sammen igjen har s flsen av at jeg har lagt p meg! Selv om jeg ikke har vekt... men kjennes snn ut. S fra og med nu s tar jeg meg sammen og gr tilbake til spise sunt igjen! Og det her er jo faktisk super godt.



Ruccula salat med oliven olje og flaksalt (jacobs). Og stekt sopp med djon sennep og soyamelk og noen tomater. Kjper man firstprise sopp blir det plutselig ikke s dyrt heller! S blir det smoothie til kvelds! :)

Spise sunt, drikke masse vann, begynne trene yoga igjen, fr stang innen 3 uker og fre matlogg! Kan bli bra dette!